Laurent Marie Bordeaux-Centre · Bordeaux-Caudéran · Visio
Ce que vous pouvez travailler
Préparer les mots pour parler d’un changement personnel ou professionnel.
Répéter mentalement le début d’un oral ou d’un entretien.
Apprendre un exercice d’auto-hypnose à refaire seul.
Écrire ce que vous ferez dans une situation qui revient.
Vous repartez avec les étapes d’un exercice à refaire ou un plan écrit pour la situation choisie.
Hypnose à Bordeaux : dans quelles situations consulter ?
01
Séparation et épreuves de vie
Après une séparation, les habitudes et les projets communs changent. Vous pouvez hésiter sur ce que vous souhaitez désormais pour vous. Nous partons de votre situation pour préparer une conversation avec un proche, exprimer une préférence ou commencer une démarche personnelle.
Changer de métier, vivre un licenciement ou prendre de nouvelles responsabilités peut remettre vos repères en question. Vous pouvez préparer la présentation de votre parcours ou un premier contact. Par exemple : « Si l’on me demande pourquoi je souhaite changer de métier, alors je commence par expliquer ce qui m’attire dans mon projet. »
Un oral, un entretien ou une compétition approche. Vous avez préparé votre contenu ou votre entraînement, mais certains moments vous préoccupent encore. Nous pouvons répéter mentalement une séquence et choisir une action : « Si je dois attendre avant mon passage, alors je reprends l’exercice de respiration lente appris en séance. »
Vous gardez une idée pour vous ou acceptez une demande que vous auriez préféré refuser. Nous reprenons ce moment et les mots que vous souhaitiez employer. L’hypnose et la répétition mentale peuvent servir à préparer votre prochaine prise de parole.
Une journée chargée continue d’occuper vos pensées une fois chez vous. Vous racontez un moment où la pression prend de la place. Nous pouvons choisir un exercice de respiration lente ou d’auto-hypnose, l’essayer en séance et préparer la façon de le refaire.
Anxiété : aborder les anticipations et les inquiétudes
Un rendez-vous vous préoccupe, une conversation vous revient ou une décision reste en suspens. Nous partons de l’une de ces situations pour préparer une question à poser, les mots d’un échange ou la prochaine étape de votre choix.
Vous commencez par raconter une situation et ce que vous aimeriez dire ou faire. Pendant l’hypnose, je vous guide avec des paroles et des images liées à ce moment. Vous restez conscient et pouvez interrompre l’exercice à tout moment. Nous échangeons ensuite sur votre expérience et sur ce que vous souhaitez reprendre.
Un parcours au croisement des transitions et de la préparation mentale
Mon parcours comprend plus de 35 ans d’expérience professionnelle, dont des responsabilités de direction et de management. Je suis également certifié pour accompagner des bilans de compétences.
Cette expérience me sert à vous poser des questions concrètes sur les situations que vous préparez : à qui souhaitez-vous parler, quel message voulez-vous faire passer et quelles responsabilités allez-vous prendre ? Vos réponses servent à choisir les mots et les moments à répéter en séance.
Dans l’agenda Resalib, sélectionnez « Cabinet Bordeaux-Centre » ou « Cabinet Bordeaux-Caudéran » selon le lieu souhaité. Pour une séance en visio, contactez-moi pour connaître les modalités.