Quand le stress devient trop lourd à porter

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Il y a des périodes où tout devient plus lourd à porter.

 

Le mental s’emballe. Les pensées tournent. Ce qui était gérable ne l’est plus vraiment.

 

Parfois c’est un stress qui s’installe dans la durée.

Parfois une transition difficile — séparation, changement de vie, décision importante.

Parfois la pression a simplement atteint son seuil.

 

Depuis 2019, j’accompagne à Bordeaux des adultes confrontés au stress, à l’anxiété ou à des périodes de transition personnelle et professionnelle.

 

Plus de 800 personnes accompagnées en cabinet à Bordeaux.

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Vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations ?

 

• stress chronique ou surcharge mentale

• anxiété et pensées envahissantes

• burn-out ou épuisement professionnel

• pression professionnelle ou émotionnelle difficile à gérer

• période de transition de vie : séparation, reconversion, deuil

• blocage face à un examen, une décision ou une échéance importante

 

Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, une séance peut être un bon point de départ.

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Comment se déroule l’accompagnement

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Chaque accompagnement commence par ce que vous traversez réellement.

 

Il n’y a pas de protocole standard. Le travail se construit avec vous, à partir de votre situation, de votre rythme et de ce qui est important pour vous.

 

Nous prenons le temps de comprendre ce qui se passe aujourd’hui :

le stress, les pensées qui tournent, les émotions qui prennent trop de place ou les blocages qui se sont installés.

 

J’utilise différents outils lorsque c’est pertinent, notamment l’hypnose ericksonienne, la préparation mentale et des approches issues des sciences du comportement.

 

L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de trouver ce qui fonctionne réellement pour vous.

 

Le travail vise progressivement à retrouver apaisement, clarté mentale et capacité à reprendre pied.

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La première séance

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La première séance est avant tout un temps d’échange et de compréhension.

 

Nous faisons le point sur votre situation actuelle, ce que vous traversez et ce que vous souhaitez changer.

 

Selon les situations, nous pouvons déjà commencer un travail lors de cette première rencontre ou simplement poser les bases de l’accompagnement.

 

L’objectif est simple : que vous repartiez avec plus de clarté et des pistes concrètes pour avancer​

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Pourquoi me consulter ?

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Avant de me consacrer à l’accompagnement, j’ai travaillé plus de vingt ans dans des environnements à haute pression : protection de personnes, développement commercial et direction d’activités.

 

Je connais le stress de l’intérieur. Pas de manière théorique.

 

Ce parcours me permet de comprendre rapidement ce que vivent les personnes que j’accompagne - et d’aller à l’essentiel plus vite.

 

J’interviens également en école de commerce sur l’entrepreneuriat et la gestion du stress en contexte de performance.​

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Avis de personnes accompagnées :

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- Google 5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

- Therapeutes.com 5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

- Annuaires des thérapeutes 5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

- Resalib 5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️​

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Je me suis senti à l’aise dès la première séance. Laurent aide vraiment à prendre du recul.”

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Une séance qui m’a permis de débloquer une situation qui durait depuis longtemps.”

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Professionnel, à l’écoute et très juste dans son approche.”

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